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Kein Muskeltraining ohne Plan

Eingegeben am: Freitag, 12. Januar 2024  10:58 Uhr
Bearbeitet am: Freitag, 12. Januar 2024  11:09 Uhr
Endet am: Sonntag, 21. April 2024  11:58 Uhr
Antwort auf: (Nicht Sichtbar)
Nur mit dem richtigen Trainingsplan kannst du dich auch regelmäßig steigern, und so gleichmäßig Muskeln aufbauen.

Dabei ist am wichtigsten das der Plan dich weder überfordert, noch unterfordert und deinem Könnens-Level entspricht.

Weder 100 Liegestütze täglich, noch kurze Standard Workouts werden dich zum Hingucker im Freibad machen.

https://xyab.de/muskelplan »

Ein Kontakt zwecks kommerzieller Angebote ist NICHT gestattet

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