Obwohl Sport oft mit Fitnessgeräten wie einem Laufband in Verbindung gebracht wird, ist das nicht alles, was Sport ausmacht. Bewegung kann auch etwas Einfaches sein, wie z. B. spazieren gehen oder bei der Arbeit die Treppe statt den Aufzug nehmen. Wenn Sie es vorziehen, in Ihrer Freizeit kostenlos zu trainieren, sollten Sie sich vielleicht einen Trainingspartner suchen.
Mehr Informationen bekommen Sie auf meinem Blog zum Thema "abnehmen"!
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